洗浴后喝一杯温水，补充流失的体液

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洗完脸后记得喝一杯清水，补充流失的水分。
喝一杯含电解质的饮料，帮助补充流失的体液。
慢跑后喝杯温水，补充流失的电解质。
跑步后喝一杯盐水，能补充流失的电解质，帮助身体恢复。
喝一杯盐开水可以补充运动流失的电解质。
喝温水比冷饮更能帮助身体补充流失的水分。
午休后喝一杯淡盐水，补充体液和电解质
喝一杯盐开水可以补充运动中流失的盐分，预防脱水
午休后喝杯温水，补充水分
运动后喝温水，补充流失的电解质，缓解疲劳。

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