鸟儿可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜

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多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果、香蕉等，有助于降低血压。
多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等能帮助降低血压
1岁左右的孩子可以开始尝试吃一些小块的水果，如香蕉或苹果。
苹果和香蕉不宜一起吃
多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆。
早餐可以搭配一份新鲜水果，如香蕉或苹果。
晚餐后可以吃一些水果，如香蕉、苹果，但要选择未经过糖处理的。
添加新鲜水果，如香蕉、苹果，可以增加辅食的口感和色彩。
添加果泥时，可以搭配一些软熟的水果，如香蕉、苹果，易于消化。
蔬菜水果分开放：叶菜类放底层，易腐烂的如香蕉、苹果在上层。

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