鱼类可搭配专用的鱼食，补充所需营养

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鱼肉搭配的营养互补小知识
鱼类与蔬菜搭配：鱼类提供优质蛋白质，搭配深色蔬菜如菠菜补充抗氧化物质。
制作鱼肉，可以搭配蒸熟的南瓜，既能吸收鱼的营养，又能减少鱼刺问题。
宝宝辅食可以搭配肉松或鱼肝油以补充DHA。
食用鱼肝油可补充DHA
鱼搭配姜片烹饪，可去腥增香，同时补充Omega-3
合理搭配膳食，补充必需营养素
合理搭配膳食，无需依赖过多营养补充品
瘦肉和鱼虾搭配，补充Omega-3脂肪酸。
食物搭配原则：颜色搭配，如绿叶蔬菜配红番茄；营养互补，如鱼肉和豆腐。

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