爬楼梯是一种日常的有氧活动，尽量选择楼梯而非电梯

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爬楼梯比电梯更健康，尽量选择楼梯
爬楼梯比坐电梯更有益健康，尽量选择楼梯
选择爬楼梯而非乘电梯
爬楼梯比电梯更能锻炼下肢，尽量选择楼梯代替电梯。
爬楼梯是一种日常的有氧运动，可以增加日常活动量
爬楼梯比电梯更利于心肺健康，尽量多走楼梯。
爬楼梯是锻炼心肺的有效方式，尽量选择连续楼梯，不休息。
爬楼梯比坐电梯更利于心肺健康，可作为日常的有氧活动。
尽量走楼梯而不是搭电梯，增加日常活动量。
爬楼梯替代电梯，日常生活中也能进行有氧训练

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