做家务如扫地、擦窗等也能达到一定的有氧效果，每次30分钟以上

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做家务如扫地、擦窗，也能达到简单的有氧运动效果。
做家务如扫地、擦窗也能达到一定的卡路里消耗。
做家务如扫地、擦窗等也能算作低强度有氧活动
做家务如扫地、擦窗户也能消耗能量，达到轻度运动
做家务如扫地、擦窗也能带出一定的热量消耗
做家务也是一种有氧活动，如扫地、擦窗等，轻松又健身。
做家务如扫地、擦窗，也能算是轻度的有氧运动。
定期做家务，如扫地、擦窗户，也是一种轻度有氧运动
做家务如扫地、擦窗也是低强度的日常有氧活动。
做家务时加入一些有氧动作，如扫地、擦窗等。

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