不要单独行动，遇到困难及时呼救。

发布时间：2024-09-19 19:54

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在水中遇到困难时，要学会呼救。
遇到困难及时调整，不要硬闯
遇到困难时，不要急躁，尝试调整呼吸和策略
遇到呼吸困难，先保持冷静，尝试深呼吸，必要时拨打急救电话。
遇到困难时，不要强行攀爬，适时寻求帮助。
在遇到困难时，要寻求帮助，而不是独自面对问题。
遇到困难时寻求支持，不要独自承受
遇到困难时，不要轻易放弃。
遇到困难不要慌，学会向救生员求助。
遇到困难时主动寻求帮助，不独自承受压力

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