避免过度摇晃溺者，防止颈椎受损

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避免将溺水者扶起，以免头部下垂导致脊椎受损。
衣物脱水时避免强烈摇晃，防止破损
避免触碰溺水者颈部，以防引起脊髓损伤
避免猛烈摇头或快速转身，这些动作易损伤颈椎
若溺水者已失去意识，不要轻易移动，以防颈椎受伤
避免过度抱持或摇晃，以防形成过度依赖
保持室内湿度适宜，避免颈椎受潮
避免长时间久坐，防止颈椎病
不在床上看书，以防颈椎受损
淋巴癌患者应避免过度晒太阳，防止皮肤受损

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