若不会游泳，尽量趴在水面，用双手划水，节省体力

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游泳时，尽量用脚尖打水，节省体力
若不会游泳，切勿尝试游向深处，尽量保持在浅水区
学会在水面漂浮，可以节省体力，提高游泳效率
溺水时，若不会游泳，应仰浮水面，避免挣扎消耗体力
如果会游泳，尽量采取仰泳姿势，减少水阻力
游泳时如何节省体力：保持身体直线，腿部做踢水动作，尽量减少无谓的划水动作，提高效率。
在不熟悉的水域，尽量避免独自游泳
溺水时，若不会游泳，应保持冷静，尽量抓住身边漂浮物，避免挣扎
若不会游泳，切勿尝试潜水救人，应采取仰泳姿势，让头部露出水面进行施救。
尽量不要在陌生水域游泳。

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