做瑜伽时，健身球可作为稳定工具，减少受伤风险

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瑜伽练习前热身很重要，可以减少受伤风险。
瑜伽练习前务必热身，减少受伤风险
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瑜伽球辅助深蹲：用瑜伽球作为支撑，让深蹲更稳定，减少膝盖压力。
健身球：做瑜伽、普拉提时稳定身体，锻炼平衡.
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