炖猪蹄时，可加入当归和枸杞，既美味又滋补

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炖汤时，加入枸杞和红枣，既美味又能滋补养颜。
炖排骨时，加点枸杞，既美味又滋补
炖汤时，加些枸杞和红枣，既美观又滋补。
炖排骨时，可加入红枣和枸杞，既增色又滋补。
在炖煮时，适当加些枸杞，既能提味又能滋补。
炖鸡时加入枸杞和红枣，既滋补又增色
炖羊肉时，适当加入枸杞和党参，既能滋补又能增色。
炖汤时加点枸杞，既美观又滋补
炖鸡时可以加入一些枸杞，既补血又提味
加入一些枸杞和红枣，既能提味又能滋补。

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