了解一些简单的手语或紧急信号，以便在无声环境中求救。

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在山区徒步，了解当地的紧急求生信号
急救包中应包含急救手册或联系信息，以便在紧急情况下寻求专业帮助。
[急救]在没有专业人员的情况下，可以采取一些简单的自救措施，如拨打紧急电话求助。
如在国外，了解当地的紧急电话号码，以便快速求助。

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