夏练三伏：此时锻炼可增强体质，但要注意防晒和防止中暑。

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夏练三伏，秋季锻炼可增强体质。
夏季注意防晒和补充水分，防止中暑
中医认为‘夏练三伏’，夏季适当锻炼能帮助强身健体，抵御冬季寒冷。
冬季要关注保暖防寒，夏季要注意防晒和避暑。
儿童在夏季要避免长时间暴晒，防止晒伤和中暑。
夏季高温，注意防晒和防暑降温。
夏季注意防晒防暑，多喝水补充体液
夏季注意防晒防暑，多喝水补充体力
冬季注意保暖，夏季防止中暑
夏季自驾要注意防晒和防暑，随车携带常用药品。

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