秋季锻炼：选择早晚，避免中午高温

发布时间：2024-09-20 02:39

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秋天早晚温差大，早晚添衣，中午减衣，避免着凉。
在炎热夏季，尽量避免中午时段户外锻炼，选择早晚凉爽时段
利用早晚温差大的天气，选择早晚出行，避免中午高温
夏季出行尽量避开中午高温时段，选择早晚凉爽时
秋天早晚温差大，早晚添衣，中午减衣，以防感冒。
夏季高温时，避开中午烈日，选择早晚凉爽时段出行
夏季自驾尽量避开中午高温时段，选择早晨或傍晚出发。
秋季早晚温差大，早晚可以适当增加衣物，中午则适当减去，保持舒适温度。
秋天早晚锻炼，提高身体适应能力
夏季移栽需选在早晨，避免中午高温损伤

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