绿叶蔬菜冷冻前先冷冻干燥，便于解冻

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冷冻蔬菜冷冻前，可以先焯水去部分水分，便于储存。
冷冻蔬菜冷冻前先清洗，解冻后沥干水分再烹饪，营养更不易流失。
蔬菜水果先切块再冷冻，便于解冻后立即烹饪。
蔬菜冷冻：清洗干净后快速冷冻，方便解冻使用。
冷冻蔬菜沙拉：提前切好冷冻蔬菜，快速解冻，做成沙拉。
冷冻蔬菜比新鲜蔬菜更经济，且便于解冻
将肉类冷藏前先冷冻，便于切割和解冻。
绿叶菜放冰箱冷冻室：冷冻可保存更久，但烹饪时需解冻。
食物冷冻前处理：如肉类切块，蔬菜焯水，便于解冻。
肉类冷冻前处理: 先去骨去皮，冷冻后解冻更方便。

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