定期进行放松活动：如泡澡、听轻松音乐等。

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定期放松：听音乐、泡澡等放松身心
进行放松活动，如听音乐或泡澡
定期进行放松活动，如听音乐或热水澡
适度放松：定期进行放松活动，如阅读、听音乐等。
定期进行放松活动，如阅读、听音乐等
制定放松计划：如泡澡、听音乐等
听轻松音乐或进行温暖的泡澡也是放松的好方法。
在睡前进行放松活动，如泡个热水澡或听轻音乐
定期放松活动：比如泡澡、听音乐或做瑜伽，帮助身心放松。
定期放松，如听音乐、阅读或泡澡

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