绿叶蔬菜富含叶酸，日常饮食要多样化

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补充叶酸，可通过吃富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜）或服用叶酸片。
孕妇应多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和全谷类
补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要，绿叶蔬菜和全谷类食品富含叶酸。
补充叶酸对胎儿神经管发育很重要，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜和全麦面包。
补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要，绿叶蔬菜和全谷类食物中富含叶酸。
补充叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要途径，绿叶蔬菜和全谷类食物富含叶酸。
孕妇每日需额外摄入叶酸，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜和全谷类。
补充叶酸对胎儿神经管发育很重要，绿叶蔬菜和全谷类富含叶酸。
补充叶酸对胎儿神经管发育至关重要，绿叶蔬菜和全谷类食物富含叶酸。
孕期应补充叶酸，富含叶酸的食物有深绿色蔬菜和全谷物。

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