避免在湿滑地面做高弹跳动作以减少扭伤风险

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跳高或做弹跳运动后，拉伸跟腱能减少受伤风险。
避免在湿滑的地面上做高冲击动作，以防滑倒。
跳绳时注意落地方式，减少脚踝扭伤风险
避免在过硬或湿滑的地面上做跳跃运动
避免在湿滑的地面上做高冲击运动，以防滑倒
雨天地面湿滑，避免赤脚行走，以防滑倒扭伤。
避免在湿滑路面骑行，减少滑倒风险。
避免在湿滑路面长时间高速行驶，减少轮胎侧滑风险
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