休息眼睛：长时间使用后，每20分钟暂停并看看远处放松眼睛。

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休息眼睛：每20分钟暂停游戏，让眼睛休息一下，减少疲劳。
阅读电子设备时，建议每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。
使用手机时保护视力：每隔20分钟看远方放松眼睛
每2小时停车休息10分钟，做眼保健操放松眼睛
每20分钟远离屏幕看远处10秒，有助于缓解眼睛疲劳
在工作间隙喝杯茶或看看远处，帮助放松眼睛。
避免长时间盯着电脑屏幕，每隔20分钟休息一下眼睛

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