避免过于宏大或不切实际的目标，以免产生挫败感

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'设定不切实际的目标'误区：过于宏大的目标可能导致挫败感，应量力而行。
设定实际可行的目标，避免过于理想化引发挫败感。
制定实际可达的目标，避免过度挫败感
设定实际可达的目标以避免挫败感
制定实际目标，避免过度期望造成的挫败感
运动目标不要过于理想化，以免产生挫败感
设定实际可达的小目标，避免挫败感
避免一次性设定过高目标，以免产生挫败感
制定实际可达的运动目标，避免挫败感
设置实际目标：设定可达成的目标，避免过度压力和挫败感。

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