中医养生强调阴阳平衡，过度疲劳需适当调整作息

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中医调理强调顺应自然，避免过度疲劳和情绪波动
春分时节，注意调整作息，阴阳平衡
适时休息，避免过度疲劳影响情绪平衡
中国传统医学强调阴阳五行的平衡之道。
适度休息：工作与休息的平衡，避免过度疲劳。
适度休息：短暂休息也能调整情绪，避免过度疲劳。
中医认为，适度运动可以强身健体，但要避免过度疲劳。

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