快速蒸蔬菜：切块后直接过水，快速蒸熟，保留营养。

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快速蒸蔬菜：清洗后切块，放入蒸锅，蒸5分钟，保留了蔬菜的大部分营养。
快速蒸蔬菜：清洗后切块，放入蒸锅，大火蒸5分钟，保持蔬菜颜色和营养。
健康食谱：快速蒸蔬菜，将蔬菜清洗干净切块，放入蒸锅中，大火蒸5分钟即可保留营养。
蒸蔬菜：将蔬菜切块放入电饭煲内，盖上锅盖，蒸熟即成，保留营养。
蒸蔬菜：清洗后直接蒸熟，保持蔬菜原有口感和营养。
快速蒸蔬菜：用保鲜膜包裹蔬菜，能保持原色和营养，缩短蒸制时间。
烹饪蔬菜时保留营养：尽量清蒸或快速焯水，少用油炸。
利用蒸汽烹饪蔬菜，营养不流失，速度快
蒸蔬菜：将蔬菜切块，放入电饭煲，蒸煮模式，保留蔬菜原色和营养。
使用烤箱烤蔬菜，比炒或蒸更快，同时保留营养。

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