烹饪方式选择蒸、炖，减少油脂

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烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖，减少油脂和热量。
在烹饪时选择蒸、烤等低脂烹饪方式，减少油脂摄入。
烹饪方式选择蒸煮，减少油脂和热量
选择烤、蒸、炖等烹饪方式，减少油炸
尽量选择蒸、烤而非炸的烹饪方式，减少油脂
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
多用蒸煮炖煮方式烹饪，减少油脂摄入。
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖，少油炸

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