孕妇乳母补充铁质以防止贫血，可适当吃些红肉和绿叶蔬菜。

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增加铁质摄入，可以吃红肉、绿叶蔬菜和全谷类，预防贫血。
补充富含铁质的食物，如红肉和绿叶蔬菜，以防止贫血
增加铁质摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，防止贫血。
多吃富含铁质的食物，如红肉和深绿叶蔬菜，预防贫血。
吃绿叶蔬菜补充铁质，预防贫血
适当吃富含铁质的食物，如红肉和深绿色蔬菜，预防贫血。
孕期贫血可补充铁质丰富的食物，如红肉和菠菜。
孕中期可以适当增加铁质摄入，如红肉和绿叶蔬菜。
增加铁质摄入，可吃红肉、蛋黄和深色蔬菜，预防贫血。
孕妇可为胎儿储备铁质，多吃红肉和绿叶蔬菜

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