适当吃些醋，能促进消化和钙吸收

发布时间：2024-09-20 17:42

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适当吃点醋，它能促进消化并抑制食欲。
适当补充维生素D，促进钙吸收
饭后适当活动，促进消化吸收
儿童营养补充：补充维生素D促进钙吸收，补充鱼肝油或钙剂，适量吃些绿叶蔬菜。
餐后适当活动，促进消化吸收
炖鸡汤加点醋：去腥提鲜，还能促进钙吸收
气滞血瘀者可适量吃些山楂促进消化
在汤里加些醋，能帮助钙质吸收
补充钙质：喝牛奶或吃钙片，同时晒太阳促进吸收。
适当吃点醋，能帮助消化和降低血压

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