使用压力锅快速烹调蔬菜保留更多维生素

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使用压力锅烹饪，快速烹调多道菜
使用压力锅烹煮蔬菜能保留更多营养，同时软烂易消化
蔬菜宜先洗后切，保留更多维生素
用蒸煮方式烹调蔬菜，保留更多营养，避免高温破坏维生素C
使用蒸锅蒸煮蔬菜，能保留更多营养，避免高温破坏维生素。
蔬菜宜先洗后切，保留更多维生素。
用烤箱烤蔬菜，比油炸更健康，同时保留更多维生素。
使用高压锅烹调，食物熟得快且营养保留多
绿叶蔬菜应尽量生吃以保留更多维生素

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