使用蒸锅进行健康蒸菜，少油少盐

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如何使用蒸锅进行健康蒸菜
蒸锅使用：蒸鱼时放姜片去腥，蒸蔬菜时加少量盐提味。
炒菜少放油：可以用蒸锅蒸食物，减少油的摄入，更健康。
炒菜少油又健康：用烤箱或蒸锅代替炒锅，减少油脂摄入。
烹饪时多使用蒸煮方式，少油少盐更健康。
使用蒸锅烹饪，保留食材营养，少油少盐
蒸鱼蘸酱油少盐更健康
少油少盐少糖，烹饪方式选择蒸、煮、烤更健康
用蒸煮烤的方式烹饪，少油少盐更健康。
烹饪时尽量采用蒸、煮、炖等健康方式，少油少盐。

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