避免过饥过饱，每餐七分饱即可

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避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱即可。
避免过饥过饱，每餐七分饱为宜
定时定量：避免过饥过饱，每餐七八分饱
避免过饱和饥饿，每餐七分饱为宜。
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱
定时定量，每餐七八分饱，避免过饥过饱影响消化。
避免过度饥饿或过饱，每餐吃七分饱有利于健康。
每餐七八分饱，避免过饱
每餐七分饱：避免暴饮暴食，每餐吃到感到七八分饱即可。
早餐不宜过饱，七分饱即可。

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