孕妇和哺乳期妇女应多喝牛奶以补充钙质

发布时间：2024-09-20 17:54

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孕妇和哺乳期妇女应咨询医生，选择适合的钙和D补充剂。
孕妇每天喝牛奶至少500ml，补充钙质。
每日喝牛奶或酸奶能补充钙质，但要避免高乳糖孕妇选择无乳糖酸奶。
孕妇和哺乳期妇女选择产品时应遵循医嘱
孕妇和哺乳期妇女需要额外的碘摄入
孕妇和哺乳期妇女应选含碘丰富的海藻或碘盐，避免食盐过多导致碘过量。
孕妇和哺乳期妇女用药需谨慎，最好咨询医生
哺乳期妇女应保持良好的营养，以乳汁充足。
孕妇和儿童需要额外补充钙质，可通过牛奶或钙片获取
孕妇可适量补充孕妇奶粉，补充营养。

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