喝豆浆时忌讳加糖，糖会破坏营养成分

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早餐喝一杯无糖豆浆，有助于减肥且营养均衡。
豆浆机加热温度不可过高：防止破坏营养成分，一般保持在90℃左右。
豆浆机制作豆浆时加糖：糖溶解速度较快，建议最后加，避免煮沸溢出。
制作营养豆浆：选择黄豆比例，加水至刻度线，可添加适量糖或盐调味。
豆浆搭配：常与糖或红豆一起食用，营养更丰富。
磨豆浆前先将机头加热，有助于破坏蛋白质更好地释放营养
制作豆浆时添加糖：根据个人口味，煮熟后加入适量白糖调味。
早餐喝一杯无糖豆浆，帮助清肠排毒
制作无糖豆浆：不加糖，可加入少许蜂蜜或柠檬汁提味。
用微波炉加热牛奶会破坏其营养成分

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