秋季锻炼可增强体质，但避免过度劳累

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秋季避免过度劳累，以免引发秋燥
夏练三伏，秋季锻炼可增强体质。
秋季养阴，避免熬夜和过度劳累
秋季避免过度劳累，养精蓄锐
春秋两季，适当锻炼增强体质，提高免疫力。
秋季避免过度劳累，保证充足的睡眠。

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