坚持运动，养成良好运动习惯。

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坚持有规律的运动，养成良好生活习惯
健身贵在坚持，养成良好的运动习惯
制定并坚持运动日程，让运动成为习惯
运动时间尽量固定，养成良好生活习惯。
定期设定运动挑战，有助于养成坚持锻炼的习惯。
运动可以培养自律，帮助养成良好的生活习惯
养成良好的睡眠习惯，以便于恢复运动能量。
坚持规律的运动习惯，形成生物钟
运动计划应长期坚持，形成习惯。
坚持健康的生活习惯，如运动和良好的饮食。

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