避免在紫外线最强烈的时间（上午10点至下午4点）长时间外出，如果必须，尽量寻找阴凉处休息。

发布时间：2024-09-20 21:18

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尽量避免在紫外线最强烈的上午10点至下午4点外出
避免在阳光最强烈的时间（上午10点至下午4点）长时间外出
避免在紫外线最强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）外出。
尽量在早上10点到下午4点避开紫外线最强烈的时段外出。
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在上午10点至下午4点紫外线最强的时候。
避免在阳光最强烈的时间（通常是上午10点至下午4点）外出
避免在阳光最强烈时段（上午10点至下午4点）外出
避免在阳光最强烈的时间段（通常是上午10点至下午4点）外出
避免强日光时段外出：一般上午10点至下午4点是紫外线最强的时候。

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