使用防晒衣或者防晒伞，尤其是在海滩或者强烈的阳光下。

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避免暴晒，尤其是在强烈阳光下
防晒护肤：使用SPF30以上防晒霜，每两小时补涂一次，尤其在强烈阳光下。
避免在强烈阳光下暴晒，尤其中午时分
夏季避免在烈日下暴晒，使用遮阳伞或穿防晒衣
避免在强烈阳光下暴晒，尤其是在上午10点至下午4点
使用防晒霜，尤其是在阳光强烈的地区，保护皮肤免受晒伤。
带上防晒霜，尤其是在阳光强烈的地方。
防晒霜需要每天使用，尤其在户外活动和阳光强烈的时候。
防晒霜应每两小时补涂，尤其在强烈阳光下
防晒用品要涂抹均匀，尤其在阳光强烈的地方。

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