避免过度饮酒，酒精热量高

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避免空腹饮酒，以免酒精吸收过快。
避免过度饮酒，适量饮酒有益健康
避免过度饮酒，长期大量饮酒是食道癌的高危因素。
尽量避免过度饮酒，它会增加热量并干扰代谢
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避免过度饮酒，酒精可能会加重偏头痛。
避免过度饮酒，酒精可能导致血糖波动。
避免过度饮酒，长期大量饮酒会损害肝脏。

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