中医推拿中的‘拔罐’可以缓解肌肉酸痛。

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中医推拿可以改善血液循环，缓解肌肉酸痛。
中医的拔罐疗法能舒经活络，缓解肌肉疼痛。
肩部推拿可舒缓肌肉紧张，减轻酸痛
拉伸缓解肌肉酸痛的方法
运动后进行简单的肌肉按摩，缓解肌肉酸痛。
跑步后用热水泡脚，缓解肌肉酸痛
拉伸运动能缓解肌肉酸痛，促进血液循环。
按摩椅还可以配备多种功能，如推拿、放松、缓解肌肉紧张等，以满足不同人群的需求。
使用泡沫轴进行自我按摩，缓解肌肉酸痛
泡沫轴进行自我按摩，帮助缓解肌肉酸痛。

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