寒食节禁火冷食以示纪念

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清明节后不久的寒食节禁火，只吃冷食
清明节前一两天是寒食节，禁烟火，只吃冷食。
清明节首日：有些地方有禁火、吃冷食的习俗，以示哀思。
清明节的饮食清淡，多食青团以示纪念。
寒衣节吃扁食，北方习俗，纪念祖先
胃寒者应少食生冷食物如冰淇淋、冷饮
饮食禁忌：如中医认为寒凉食物不宜过多，以免损伤阳气。
清明节禁火，以示对先人的尊敬，也象征着生命的轮回。
腊八节以喝腊八粥来纪念古代的祭祀活动，驱寒又养生。
清明节吃冷食，如青团、凉粉，以示哀思

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