睡前关闭取暖器，防止一夜加热导致房间温度过高。

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夜间睡眠时关闭空调：如果不需要，睡前一小时关闭空调，利用余温过夜。
避免临睡前过度饮水防止夜间频繁起夜
面包机在烘烤面包的过程中，要注意定时开关机，以防温度过高导致机器过热。
防止过冷：除湿过度可能导致室内温度过低，注意保暖。
睡前避免长时间洗澡，水温过高可能导致过度放松，难以入睡。
定时开关电器: 夏天晚上睡觉前关闭空调，冬天离开房间时关闭电暖气。
避免在睡前给宝宝喂食过多，防止消化不良导致夜醒
电热水壶使用后拔掉电源，防止长时间加热导致过热。
电热水器温度过高，可能导致内胆过热，缩短使用寿命，设置适当温度

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