利用环境提示，如设置提醒来强化习惯

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利用环境刺激，如设置提醒或成功海报
利用视觉提示，如挂上鼓励自己的标语或照片，提醒自己保持良好习惯。
设置午休提醒，养成良好习惯。
设置水表旁的提示，提醒家庭节约用水
利用早晨的清醒期来建立新习惯
定期提醒：软件可设置定期存款提醒，养成储蓄习惯。
利用日程表或提醒来跟踪和调整新的习惯
自我提醒：使用闹钟、标签或提醒应用来帮助记住新的习惯。
在日常生活中设置提醒，如定时喝水、运动，可以逐渐养成良好的生物钟习惯
利用阅读记录软件追踪自己的阅读进度，设置提醒，保持阅读习惯。

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