室内光线宜明亮而不刺眼，柔和光线有利于集中注意力

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卧室灯光宜温暖柔和，不宜过于刺眼。
利用灯罩控制光线扩散：选择有良好扩散性的灯罩，让光线柔和且不刺眼。
客厅灯光要明亮但不刺眼，宜柔和照明。
灯光柔和有助于集中精神，避免刺眼强光
书房内灯光柔和，不宜过亮刺激眼睛。
卧室灯光应尽量柔和，不宜过于刺眼，以助于放松心情。
客厅灯光不宜过亮，柔和的光线有助于放松心情。

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