绿叶蔬菜如芥蓝、芥末菜等，含有丰富的钙和铁

发布时间：2024-09-21 01:18

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绿色叶菜如菠菜和羽衣甘蓝含有丰富的铁质。
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绿叶蔬菜如菠菜含铁丰富，防治贫血
识别菠菜与芥蓝：菠菜叶片较宽，背面有茸毛，而芥蓝叶片狭长，质地较脆。
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