用鼻腔吸气，口吐气，能减少水进入呼吸道。

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用鼻吸气，口呼气，减少水进入呼吸道
在游泳中，用鼻子吸气，嘴巴呼气可以减少水进入呼吸道。
用鼻吸气，口呼气，可以减少水进入耳朵。
每次入水后，先用鼻腔慢慢呼吸，再口吸气
用鼻吸气，嘴呼气可以减少水进入耳朵。
用'鼻腔吸气，口唇呼气'的技巧能改善肺部功能。
用鼻腔呼吸可以减少水进入耳朵的可能性。
注意呼吸节奏，用鼻子吸气，口呼气
控制呼吸，避免过快或憋气，用鼻子吸气，口鼻呼气
进行鼻腔通气训练，改善睡眠时的呼吸道通畅。

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