使用划船机时，保持手柄与臀部平行，动作流畅自然。

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使用划船机时，背部挺直，手臂自然摆动，模仿划船动作。
使用划船机时，保持背部挺直，模仿划船动作。
划船机操作时，背部挺直，脚步平稳，保持船桨在水中划行轨迹
划船机运动：背部挺直，腿部蹬踏动作要连贯流畅。
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