多走路或骑自行车，增加日常活动量

发布时间：2024-09-21 01:48

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尽量多走路或骑自行车，减少打车或自驾
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增加日常活动量，如步行或骑自行车。
减少短途驾驶，多走走路或骑自行车。
将运动融入日常生活，如走路或骑自行车上班
将运动融入日常生活，比如走路或骑自行车上班。
尽量选择步行或骑自行车上下班，增加日常活动量。

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