误区6: 白天关灯睡觉更利于健康

误区6: 白天关灯睡觉更利于健康 #生活常识# #常见误区#

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误区：喝纯净水更健康，其实适量矿物质水更利于人体健康。
利用自然光，白天尽量不开灯，晚上睡觉前关掉不必要的灯光。
利用自然光，白天尽量不开灯，晚上睡觉时调暗灯光。
合理利用自然光，白天尽量少开灯，晚上睡觉前关闭所有电器。
晚上睡觉前，忘了关灯，第二天早上发现家里变成了白天。
利用自然光，白天尽量不开灯，晚上睡觉时调低灯光亮度。
误区：喝自来水比纯净水更健康，水质问题需关注。
充分利用自然光，白天尽量少开灯，晚上睡觉时调暗灯光。
白天适当活动，但不要临近睡觉时过于劳累
白天适当运动，但避免临近睡觉时过于剧烈

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