在卧室设置柔和的阅读灯，避免强光刺激导致睡眠质量下降

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卧室灯光要柔和，避免强光直射刺激睡眠
卧室照明设计要柔和，避免强烈光线刺激导致的噪音感知增强。
卧室照明应以温馨柔和为主，避免强光直射刺激睡眠。
睡前阅读可用调光台灯，避免强光刺激
灯光设计要温馨柔和，避免刺眼强光打扰睡眠。
老人卧室应选择柔和的灯光，避免刺眼刺激
选择柔和的灯光，书房区域可设置阅读灯，卧室部分则以温馨为主，避免强光直射。
老人卧室应选择柔和、不刺眼的灯光，避免强光刺激眼睛。
卧室灯光应以温馨、柔和为主，避免刺眼强光
选择柔和的灯光，避免刺眼的白光打扰睡眠

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