瑜伽中的树姿，锻炼背部和手臂力量，同时拉伸全身。

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做瑜伽时，保持五个手指朝天的树姿，可以拉伸手臂和背部。
瑜伽中的树姿拉伸，能增强背部力量，同时放松身心。
瑜伽中的树姿拉伸，能锻炼核心力量和平衡能力。
瑜伽中的树姿：保持平衡，拉伸腿部和背部
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