呼吸要与手臂的动作同步，尽量在头部露出水面时吸气，潜入水中时呼气。

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呼吸要均匀，尽量在头部出水时吸气，入水时呼气
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
呼吸控制很重要，尽量在头部出水面时换气。
保持呼吸均匀，尽量在每次划手时吸气，出水时呼气
呼吸控制很重要，尽量在脸出水面时吸气
游泳时呼吸技巧：每次抬头看水面吸气，潜入水中呼气，减少水阻力，提高效率。
呼吸要与划水和踢腿的动作协调，每次抬头吸气，尽量让脸完全出水面
呼吸要与划水节奏同步，口吸气，口呼气
呼吸要均匀，尽量在出水时换气，减少水阻力。
溺水者在水中会本能地挣扎和踢腿，尽量保持头部露出水面呼吸。

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