瑜伽呼吸法三：舌头舔唇呼吸，轻轻舔唇，吸气，再慢慢呼气，重复此动作。

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瑜伽呼吸法11：用嘴唇轻轻吹气，练习轻柔呼吸法。
在瑜伽中，'口唇轻触上唇，缓慢呼出'是冥想常用的呼吸方式。
瑜伽呼吸法1：腹式呼吸，慢慢深吸腹部膨胀，呼气时收腹。
瑜伽呼吸法3：鼻腔冥想呼吸，缓慢吸气，然后通过鼻子慢慢呼出。
学习深呼吸放松法：慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次可以减轻压力。
用'嘴唇轻轻闭合，慢慢呼气'，有助于减轻焦虑情绪。
瑜伽呼吸法4：舌头顶住上颚，练习舌头呼吸，清洁呼吸道。
深呼吸放松法：慢慢吸气，然后慢慢呼出，重复几次可以减轻紧张感。
瑜伽呼吸法9：使用鼻腔进行缓慢的吸气和呼气
深呼吸放松法：缓慢吸气，然后慢慢呼出，重复几次可以减轻紧张感。

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