运动后及时补充水分，但避免立即大量饮水

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运动后及时补充水分，但不要立即饮用大量冷水。
运动后及时补充水分，但不要立即大量饮水
运动后及时补充水分，但不要过量饮水。
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
运动后及时补充水分，避免脱水。
运动后要及时补充水分，避免脱水。
补充水分，运动后大量出汗，要及时补充以防脱水。
避免长时间运动后立即大量饮水，以防脱水但不推荐喝冷饮
运动前要确保身体充分水分补充，但避免过量饮水
训练时保持良好的水分补充，但避免在运动中大量饮水。

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