在卧室摆放薰衣草等有助于睡眠的香薰，提高睡眠质量。

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在卧室放置薰衣草等有助于睡眠的植物。
室内放些薰衣草等助眠香薰
睡前泡一杯薰衣草茶有助于放松身心，提高睡眠质量。
花香疗法：适量摆放薰衣草等香薰植物，改善睡眠环境。
薰衣草和薄荷可提高睡眠环境，一起摆放于卧室
睡前泡一杯薰衣草茶可以助于放松，提高睡眠质量
睡前泡一杯薰衣草茶，有助于放松身心，提高睡眠质量。

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